دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبک زندگی سالم
که سرشار از چربی های سالم میوه و سبزیجات است... غذایی مدیترانه ای نشانه ای برای تغذیه سالم و احتمالاً... یک سبک زندگی سالم است به گفته محققان کاهش خطر... رژیم غذایی مدیترانه ای غذاهای ناسالم را جایگزین غذاهایی می...
کد خبر: ۲۶۹۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱


بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانی... تر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای... رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم ...
به گزارش آوای خزر به نقل از ایرنا زندگی محققان... دانشگاه هاروارد مطالعه گسترده ای در مورد تأثیر عادات سالم... بر طول عمر و امید به زندگی افراد انجام داده... مصرف الکل بررسی کرده اند سبک زندگی سالم چیست علت...
کد خبر: ۲۶۸۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۸


سبک زندگی سالم داشته و ورزش کنند افرادی که دیر... به دیابت مهم است چراکه به حفظ وزن سالم و...
کد خبر: ۲۴۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۱


مانند سالمندان افراد چاق دیابتی ها پرفشاری خون سیگاری ها... تواند آسیب جدی تر وارد کند مرگ و زندگی در... باشد نمی توان پیش بینی کرد که چه کسی زندگی... مقیدتر به سبک زندگی سالم کرده فعالیت فیزیکی تغذیه مناسب...
کد خبر: ۲۳۹۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲


سبک زندگی سالم است با احتمال کمتر بیماری های چشمی...
بین بیماری های چشمی و فاکتورهای سبک زندگی فرد نظیر... تحقیق نشان می دهد پیروی از سبک زندگی سالم و... عادات رفتاری سالم همگی در سلامت خوب قلبی عروقی نقش... دارند محققان در این مطالعه هفت عامل در سبک زندگی...
کد خبر: ۲۳۱۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۹


فردی هر از گاهی در طول زندگی خود تاری دید... انجام ورزش حفظ سطوح سالم فشار خون و کلسترول پرهیز... سبک زندگی سالم اختصاص زمان های استراحت در زمان کار... فیلم اشک ناسالم بوده یا وجود نداشته باشد قرنیه تحریک...
کد خبر: ۲۰۸۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷


وزارت بهداشت:
با آزمایش بیش از ۲۲۵ هزار فرد شرکت کننده سالم... انتخاب سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب ورزش کردن...
کد خبر: ۱۸۹۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵


میزان غلظت چربی خون ایرانی ها اعلام شد؛
با آزمایش بیش از ۲۲۵ هزار فرد شرکت کننده سالم... بالا را با انتخاب سبک زندگی سالم و رژیم غذایی...
کد خبر: ۱۸۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵


آیا می دانستید برای داشتن مغزی سالم باید حواستان به...
دادن یک سبک زندگی سالم از ابتدای زندگی می تواند... باشد به این معنی که اگر سالم تر غذا بخورید... سالم تر می تواند به معنای بهره مندی از مغزی... سالم تر باشد برای تحقق این هدف می توانید فعالیت...
کد خبر: ۱۶۸۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۸


هدف حفظ ظاهر جوان و سالم پوست خود هر ساله...
بسیاری با هدف حفظ ظاهر جوان و سالم پوست خود... همراه با یک سبک زندگی سالم ممکن است بروز برخی... خوب شبانه مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم همگی موارد...
کد خبر: ۱۶۷۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶